Teks : Maysarah Ahmat
Mengapa paras hemoglobin tetap tidak meningkat walaupun makan Vita-lea secara consistan?
1. Pastikan anda tidak mengambil Vita-lea bersama-sama ostematrix ( kalsium ) atau makanan bersumberkan tenusu ( spt susu, keju) kerana ia akan menghalang penyerapan zat besi dalam badan.
2. Selain itu, elakkan juga minum minuman yang berkafein. Sekiranya terasa ingin minum kopi atau nescafe pastikan minum selang satu atau 2 jam sebelum atau selepas makan makanan yang mengandungi zat besi.
3. Utk kesan penyerapan yang baik, makanlah Vita-lea bersama Vitamin C kerana vitamin C dapat membntu penyerapan zat besi. Minumlah jus buah-buahan semasa mengambil makanan yang mengandungi zat besi. Contoh makanan yang mengandungi zat besi adalahhati, jantung, limpa, kerang, kekacang , buah-buahan kering, daging, ikan dan sayur hijau.
4. Pastikan minum air masak 3 liter sehari untuk membantu proses detox dan membantu
penyerapan nutrien.
Oleh itu, pastikan tips ini dipatuhi untuk membantu kadar penyerapan zat besi secara maksimum...tak nak letih-letih lagi....
No comments:
Post a Comment