Friday, October 24, 2014

Resepi ESP

Teks: Maysarah Ahmat

Gambar : Koleksi sendiri

Assalamualaikum w.b.t....

Lagi mengenai ESP....tapi kali  ini saya nak berkongsi resepi saya membancuh ESP selama ini....maklumlah ESP ni memang fav suplemen saya...

Disini saya senaraikan cadangan resepi untuk bancuh ESP....mudah...ringkas...cepat...sedap....dan berkhasiat.....

1. ESP + susu full cream ( bertambah-tambah pekatlah jadinya) 



2. ESP + jus Oren + mealshakes + performance drink (PD)



3. ESP + jus tomato 

selain itu...ada banyak lagi cadangan resepi yang anda boleh cuba seperti di bawah ini....
  1. ESP + Air suam
  2. ESP + Fresh Milk + kurma (rendam kurma dalam susu..after few hours..blend/shake it and mix with 1 sudu ESP)
  3. ESP + Susu Anmum

  4. ESP + Nesvita 3in1
  5. ESP + jus twister tropicana
  6. ESP + Ribena
  7. ESP + any fruit juice ( tembikai, epal, lobak putih,peria,pegaga)
  8. ESP + Milo/Horlicks
  9. ESP + sirap bandung
  10.  ESP + KOKO + OAT
  11. ESP + fresh milk + 1sudu madu + 1sudu oat + 1sudu serbuk koko (blend) *boleh mix setengah sudu kecik serbuk Shaklee fiber (jika ada)
  12.  
    Info penting:
    1. JANGAN BANCUH protin dengan AIR PANAS kerana kandungan zat 
         protein mudah musnah pada suhu yang tinggi. 
    2. Jangan ambil lebih dari 3 sudu besar sehari ..(berat utk buah 
         pinggang proses protien yg berlebihan. 

    Selamat mencuba ....
    Sekiranya anda ingin bertanya atau memerlukan konsultasi berkenaan Set Shaklee, boleh hubungi saya seperti di bawah:

Wednesday, October 22, 2014

7 kriteria utk memilih suplemen SOY PROTEIN

    Teks : Maysarah Ahmat
    Gambar : Google
    Assalamualaikum w.b.t...
    Sudah lebih 2 tahun saya menjadi pengemar ESP...pantang habis mesti beli untuk keperluan sendiri. Masa mula-mula dulu saya je minum tapi sekarang suami pun dah start minum ESP..sedap katanya lagi-lagi bila campur dalam jus...
    Entry kali ini saya nak berkongsi dengan anda 7 kriteria penting untuk memilih suplemen protien soya...dengan ini sekurang-kurangnya anda tahu bahawa protien soya yang anda ambil masih dijaga kualitinya dan tidak memudaratkan..

  1. Soybean tu mestilan Non GMO ( tak dihasilkan secara genetic)~Kenapa soy protein mestilah non genetik engineered?sebab secara umumnya..soybean yang dari jenis genetic ni adalah murah utk dihasilkan (ni lebih kurang vitamin sintetik dan  vitamin natural..)…dan kebanyakkan syarikat akan mencari cara utk menjimatkan kos..dan semestinya menggunakan soybean yg dihasilkan secara genetic. Dr. Louis J. Pribyl, a Brazilian government scientist menekankan yang berdasarkan kajian... toksin akan dibina tanpa disedari apabila gen baru dimasukkan didalam sel tumbuhan .
  2. Soy Protin tu mesti mengandungi 9 asid amino perlu- Ni ciri yang amat penting..Badan memerlukan kesemua 9 ni untuk menghasilkan hormone,jus penghadaman,antibodi, enzyme. If one essential amino acid is missing, the immune system can be depressed 30%, and many important body functions are delayed or stopped.  
  3. Dalam proses pembuatan soy isolate, soyflakes mesti dibersihkan dgn air bukan dgn alcohol-Alcohol tu haram yelah satu hal gak ..tapi kalau dicuci dgn alcohol..ianya akan memusnahkan kandungan isoflavone..... up to 88%! Sedanglan isoflavone itu diperlukan utk mengurangkan risiko cancer paru2,etc..Isoflavones juga bermanfaat dlm penyeimbangan hormon dan menaikkan berat tulang  
  4. Bahan anti-thyroid/anti-growth substance mesti disingkirkan- Soy yang mentah mengandungi "anti-growth", "anti-tyrosine" substance. sedangkan kalau kekurangan bahan2 ni akan menyebabkan low blood pressure, low body temperature, and restless leg syndrome. Find a brand that uses an extracting process that removes this substance, yet keeps the soy in a raw form in order to maintain the HIGHEST LEVEL OF AMINO ACIDS and ISOFLAVONES which are very sensitive to heat.  
  5. Proses pembuatan soy protein sebaiknya tanpa pemanasan- Amino acids sgt sensitive dgn suhu yg panas.. In some studies, cooking protein has been shown to destroy up to 50% of some ESSENTIAL AMINO ACIDS. If an individual consistently consumes a diet that is lacking in all of the essential amino acids, inadequate brain development and hormones, or other body tissue development can be the result.
  6.  Soy isolate itu mesti ditambah dgn unsur calcium..kenapa?~ Kajian /artikel melaporkan bahawa serbuk soy adalah sangat berasid dan boleh mnyebabkan kerapuhan tulang.Dan oleh yg demikian unsur calcium yang secukupnya mesti ditambah dalam soy protein tu untuk meneutralkan kembali serbuk soy tu.Kebanyakan pengusaha/pengeluar protin tidak menambah cukup kalsium
sumber: mamafaiz.com

Oppss..sebelum terlupa...tahukah anda semua bahawa semua kriteria di atas telah dipatuhi oleh Shaklee untuk menghasilkan suplemen soy protien iaitu ESP....sebab tu la saya masih konsisten mengambil ESP setiap hari...sebab saya yakin dengan cara penghasilannya....sebab....saya nak kulit cantik, nak bertenaga sepanjang hari, nak rambut lebat, nak kurus......dan yang penting saya nak sihat....

cukupla untuk kali ini..jumpa di entry yang lain...salam sayang....
 
Sekiranya anda ingin bertanya atau memerlukan konsultasi berkenaan Set Shaklee, boleh hubungi saya seperti di bawah.


Tuesday, October 21, 2014

Cara atasi buasir

 Teks: Maysarah Ahmat

Gambar : Carian Google & Koleksi Sendiri





Pernahkah anda atau ahli keluarga anda mengalami buasir?

Buasir adalah pembengkakan yang berlaku pada saluran darah “vein directum”. Pada peringkat yang lebih teruk, akan keluar sesuatu seperti lendir pekat berwarna merah darah melalui dubur dan ia memang bercampur darah.

Punca-punca yang kerap menyebabkan Buasir adalah seperti senarai dibawah:

1. Selalu makan mekanan pedas.

2. Duduk berterusan
3. Terduduk di kerusi pesakit buasir
4. Duduk di kerusi panas yang baru ditinggal orang lain
5. Ketegangan sewaktu membuang air besar disebabkan oleh sembelit atau    najis yang keras
6. Cirit-Birit berterusan
7. Duduk di tandas terlalu lama
8. Batuk teruk yang berterusan
9. Kehamilan (Buasir Mengandung)
10. Kelahiran
11. Mengangkat Benda Berat


Antara cara yang boleh membantu untuk mengelakkan buasir adalah mengelakkan dahulu sembelit. Oleh itu, terdapat beberapa tips yang boleh mengelakkan daripada penyakit buasir:

1. Makan makanan yang berserat tinggi termasuk roti dan pasta bijirin penuh, nasi beras perang dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.

2. Minum di antara enam dan lapan gelas air sehari supaya anda tidak ternyahidrat.

3. Pergi ke tandas sebaik sahaja anda terasa hendak membuang air. Jika anda tunggu, najis anda akan jadi keras dan kering.

4.Cuba naikkan kaki ke atas bangku semasa anda membuang air besar. Ini boleh membantu meluaskan ruang untuk najis keluar.

Selain itu, sekiranya anda mahu mencuba produk Shaklee untuk mengatasi masalah buasir, terdapat beberapa produk yang sangat membantu. Antaranya ialah:

1. Omega guard
  • baik utk sendi dan otot
  • membantu untuk mengeutkan otot yang bengkaka akibt tekanan otot dubur ketika membuang
2. Ostematrix
  • membantu mengurangkan sembelit
  • melancarkan proses membuang dan memberi keselesaan ketika mengalami luka di bahagian dubur
3. Zink Complex 
  • Membantu menyembuhkan luka dibahagian dubur dengan lebih cepat.

Sekiranya anda ingin bertanya atau memerlukan konsultasi berkenaan Set Shaklee, boleh hubungi saya seperti di bawah.


Ada pergi gym lagi sekarang ???

Teks: Maysarah Ahmat

Gambar : Carian Google




Ada pergi gym lagi sekarang???

Dulu adalah pergi tapi rasanya 3 bulan je lepas tu dah mula mengelat...alasan saya mudah masa tu sebab tak ada masa. Cukuplah kita penat bekerja dan menguruskan rumahtangga, nak penat-penat pula mengayuh basikal nak angkat dumbell bagai.... Kan lebih baik baing-baring sambil menonton tv.

Tapi hakikatnya hati saya risau sebab badan dah mula naik. Suami memang tak cakap apa tapi kekadang saya yang terasa sendiri. Walaupun saya ada mengambil suplemen tapi yang penting kene bersenam juga. 

Minggu lepas saja saya ikut suami ke gym. Rasa seronok pula. Kalu dulu pergi seorang diri, alahai cukup membosankan. Kali ini suami ada untuk ajar sikit-sikit cara guna alatan yang ada di gym tu. Ada juga kawan nak bercakap dan bertanya. Tak sabar saya nak tunggu cuti hujung minggu ni, dapat pergi 2 kali seminggu pun dah alhamdulillah...









Thursday, October 16, 2014

Selesai sudah Pesta Type III

Teks : Maysarah Ahmat

Gambar : Koleksi sendiri

Assalamualaikum dan salam ceria...


Selesai sudah Pesta Type III untuk tahun ini...Secara keseluruhan syabas kepada kumpulan yang sangat bersedia membentangkan hasil projek yang telah disiapkan. Kebanyakkan projek atau kajian mempunyai objektif yang jelas dan banyak penambahbaikkan yang perlu dilakukan untuk menjadikan projek dan kajian lebih mantap dan berkualiti.

Di sini saya selitkan beberapa gambar sepanjang aktiviti ini berlangsung. 









Pesta Type III datang lagi....

Teks     : Maysarah Ahmat

Gambar : Koleksi Sendiri
 

Assalamualaikum dan selamat pagi semua...





Pesta Type III datang lagi...seperti tahun lalu, tugas saya menyediakan buku program. Tapi kali ni saya buat ringkas sahaja. Pecah rekod tahun ini buat buku program Pesta Type III hanya beberapa jam sahaja....Semoga Pesta Type III akan berjalan lancar hari ini....Rasa tak sabar pula nak tengok projek budak-budak ni...

<< saya suka kerja saya >>
 



 


Thursday, October 9, 2014

Sembelit semasa berpantang??

Teks: Maysarah Ahmat

Gambar : Carian Google & Koleksi Sendiri






Sembelit semasa berpantang?? auuwww...kesakitan itu hanya mereka yg mengalami sahaja tahu..

Antara kaedah yang boleh membantu mengawal masalah sembelit adalah

1. biasakan diri untuk terus ke tandas pada kali pertama terasa mahu membuang air besar.

    Jangan menahan diri lebih lama kerana ia akan menyebabkan najis menjadi keras.

2. minum banyak air kosong atau jus prune ( 8 gelas sehari ). 


3. makan makanan yang mengandungi serat tinggi seperti bijiran penuh, roti bijan penuh,   

    sayur-sayuran dan buah-buahan.

Selain itu, terdapat alternatif lain iaitu dengan mengambil Ostematrix. Ostematrix Shaklee mengandungi kalsium lengkap dengan kandungan magnesium dan Vitamin D. Ia dapat membantu mengalakkan pergerakkan usus dengan lebih lancar...




 Selamat berpantang...usah risau dengan masalah sembelit anda...berpantang dan berehatlah dengan sebaiknya...

Wednesday, October 8, 2014

ENERGIZING SOY PROTEIN - Tahukah Anda???

Teks : Maysarah Ahmat

Gambar : Carian google





Shaklee adalah syarikat pertama yang mewujudkan suplemen protein berasaskan kacang soya. Sebenarnya, pengasingan soya pertama yang pernah dihasilkan adalah dicipta oleh Dr. Forest C. Shaklee pada tahun 1970an. Selang beberapa tahun kemudian, beberapa ujian klinikal telah membuktikan apa yang ditemui oleh Dr. Shaklee sebelumnya iaitu protein soya merupakan sebuah blok binaan utama bagi membina kesihatan jangka panjang.


SHAKLEE ENERGIZING SOY PROTEIN


Ia merupakan minuman berkhasiat, sumber lengkap protein secara biologi yang bermutu paling tinggi yang dihasilkan dari kacang soya. Ia memberi tenaga yang berpanjangan dan membaikpulih sel-sel dan tisu-tisu yang rosak.

Soy Protein Shaklee mengandungi 14 gram protein soya semulajadi yang baik pada setiap hidangan. Ia diproses dengan air (bukan dengan bahan kimia) bagi mengekalkan sumber semula jadi isoflavones seperti genistein dan daidzein.

Soy Protein tidak mengandungi kolesterol dan laktosa. Ia mengandungi semua asid-asid amino yang diperlukan oleh tubuh anda bagi mengekal tisu-tisu yang sihat, termasuk 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh dengan sendirinya. Produk Protein Soya ini adalah sumber-sumber kalsium dan zat besi yang baik. Selain itu ia tidak mengandungi perisa tiruan, pemanis, pewarna dan bahan pengawet.
 
klik
untuk mengetahui kebaikan ESP Shaklee....






Banyaknya Manfaat ESP ..jom baca..

Teks : Maysarah Ahmat

Gambar : Google



Sempena bulan promosi ESP ni saya ingin berkongsi manfaat ESP. Ramai wanita dan ibu di luar sana yang telah mengambil ESP sebagai salah satu suplemen harian mereka. Rata-rata pelanggan saya datang kembali membeli ESP ini untuk kali ke dua. Jom kita baca sedikit info mengenai manfaat ESP ini.

1. Membantu membekalkan tenaga berterusan untuk bertahan beberapa jam.
 
2. Membantu menjadikan kulit lebih berseri, cantik dan anjal
- ESP juga membantu mengurangkan kedutan dan mempercepatkan pemulihan luka serta memudarkan parut.

3. ESP mengandungi isoflavone yang membantu mengurangkan risiko kanser
- bertindak sebagai antioksidan, membantu menguatkan sistem imun tubuh, mempertingkatkan tahap kolestrol baik dan memelihara kesihatan jantung.

4. Memulihkan pigmentasi
- membaiki masalah pigmentasi dan kesan tua, membaiki masalah rambut beruban dan rambut gugur.

5. Membantu melancarkan proses penyusuan ibu. Disamping itu ia membantu menghasilkan susu yang pekat dan mengenyangkan.

6. Membantu tumbesaran bayi dalam kandungan dan memastikan kesihatan ibu di tahap optimum.

7. Bagi mereka yang mengalami masalah kesuburan, ESP membantu membentuk tisu rahim serta sel ovum dan sel sperma.

Promosi ESP bulan ini...buy 6 free 1....Jom untuk kekal cantik dan sihat...
hubungi saya << maysarah 019 6070566 >> <<  Page FB : sihatsihat suplemen