Gambar : Koleksi sendiri & Google
Vitamin E boleh diperoleh daripada kebanyakkan makanan yang kita makan.
Antara sumber vitamin E adalah minyak sayuran, sayuran
berdaun hijau gelap, kacang, biji-bijian , dan semua bijirin.
Vitamin
E juga boleh didapati daripada beras perang, makanan daripada jagung,
telur, rumpai laut, hati yang dikeringkan, susu, oat, daging organ ,
kacang soya, ubi kentang, selada air, dan gandum.
 |
| Antara sumber yang kaya dengan vitamin E |
Menariknya tentang vitamin E Shaklee :
Vitamin E dikira dalam unit IU (international units) .1 IU bersamaan 1mg.Rasa-rasanya mampu tak anda makan 8 kg bayam, 1 kg gandum, 500ml minyak safflower dan 500g badam sehari?Kalau dikira 1 softgel vitamin E hanya RM 1.24 sahaja.... tak rugi dengan kesihatan yang perlu kita jaga kan...salam sayang untuk anda semua>>sharing is caring<<
No comments:
Post a Comment